最好的時間是在洗完澡後，此時血液循環最佳，精油按摩效果也最好。




洗澡後，血液循環加快，皮膚的毛孔張開，這時候進行精油按摩，能讓精油更好地滲透到皮膚深層，發揮最大效果。

在家裡的時候，也可以自己在晚上洗完澡後進行按摩，不僅能幫助放鬆身心，還能促進睡眠，提高睡眠質量。